Ćwiczenia fizyczne, aktywność fizyczna, zdrowy styl życia

Prasa

> Rzeczpospolita
> Forbes
> CFO.pl
> gpwinfostrefa.pl
> newsweek.pl
> newsweek.com
> Daily Finance

Telewizja polskojęzyczna

> TV Biznes
> TVN CNBC

Telewizja obcojęzyczna

> CNN
> Bloomberg
> BBC

Inwestycje w akcje w Polsce

> money.pl
> bankier.pl
> gpw.com.pl
> parkiet.pl
> gielda.onet.pl

Inwestycje w akcje w Europie

> Niemcy-Frankfurt
> Swiss Exchange
> London Stock Exchange

Inwestycje w akcje w USA

> Dow Jones
> NASDAQ
> NYSE

Inwestycje w akcje w Azja

> Japonia NIKKEI

Słynni ludzie biznesu

> Bill Gates
> Jack Welch
> Henry Ford
> Warren Buffett
> Donald Trump

Inne Portale inwestycyjne

> inwestycje.pl
> abc-inwestora.pl
> newtrader.pl

Wypoczynek inwestora

> wakacje.pl
> czasnawakacje.net.pl

Aktywność fizyczna

Długotrwałe przebywanie na spotkanich głównie w zamkniętych salach klimatyzowanych lub siedzenie przed ekranem monitora komputerowego powoduje pogorszenie naszego samopoczucia, niedotlenienie mózgu, wzrost ciśnienia krwi i wiele innych niepożądanych skutków. Będąc świadomym tych nieporządanych skutków, powinniśmy z jednej strony w trakcie naszej aktywności zawodowej w ciągu dnia wykonywać drobne ćwiczenia (niektóre firmy na swoim terenie mają odpowiednie do tego przystosowane pomieszczenia gdzie możwa wykonywać ćwiczenia fizyczne), a z drugiej strony palnować wolny czas abyśmy mieli zapewniony odpowiedni poziom aktywności fizycznej w cyklu regularnym. Do najbardziej popularnych sposobów aktywnego wypoczynku należą: pływanie, ćwiczenia fizyczne na siłowni na różnego rodzajach urządzeniach, jogging, rolki, noirdicwalking, rower i inne. Ćwiczenia te aby przyniosły zamieżony skutek winny być wykonywane regularnie. Powinniśmy zdefiniować swój własny plan treningowy, który podniesie naszą aktywność fizyczną. Plan treningowy powinien zawierać punkty odnośnie kiedy będziemy ćwiczyć, jak długo i jakie dyscypliny w danym czasie. Bardzo dobrym sposobem na regularną aktywność fizyczną jest zanagażowanie innych osób mających podobne zainteresowania lub dołączenie się do osoby lub osób już ćwiczących. Podejście to na pewno zwiekszy naszą motywację i na pewno przyczyni się do systematycznych ćwiczeń.

Euro Exchange Rate

Strona startowa Artykuły o iwestowaniu Literatura inwestycyjna Narzędzia inwestora Wypoczynek i zdrowie Mapa portalu